Gönderildi: 2/2/2020 | 2 Şubat 2020
Be Travel Muse’dan Kristin Addis, Solo Kadın Seyahati üzerine düzenli sütunumuzu yazıyor. Yeterince karşılayamayacağım önemli bir konu, bu yüzden kendilerine özgü ve özel konuları karşılamaya yardımcı olmak için diğer kadın gezginlere tavsiyelerini paylaşmak için bir uzman getirdim! Bu yazıda solo yürüyüşe dalıyor!
Endonezya’daki Java’daki Kawah Ijen Volcano üzerinden güneşin nasıl ortaya çıktığını her zaman hatırlayacağım, önümdeki yeşil gölü aydınlatıyor. Duman, yanardağ havalarından havaya yükselirken, sadece Alex, patikanın yarısında tanıştığım başka bir solo gezgin ve ortaya çıkarken izledim. Hayatımın vurgu makarasında, o gün doğumu kesimi yapacak.
Bu on aylık yalnız seyahatin sonundaydı ve şimdi düşünüyorum, bu, karanlıkta başlayan ilk solo yürüyüşüm olmalı.
O zamandan beri, bazen karanlıkta, bazıları ise 18.000 metreden fazla yükseklikte çok sayıda parkur yaptım. Şimdi binlerce mil yürüyüş yaptım, çoğu solo bir gezgin olarak.
Genellikle sorulurum: Yalnız kadın gezginler hala yürüyüş ve sırt çantasıyla keyif alabilirler mi? Cevabı belirleyen faktörlere girelim.
Yalnız yürüyüş hiç güvenli kabul edilebilir mi?
Cheryl Strayed’in Wild kitabının hayranları için, tek başına çarpma fikri ilginç ama tamamen çılgınca gelebilir. Hiçbir deneyimi yoktu, fazla paketlemişti ve dünyanın en uzun yürüyüşlerinden birini kendi başına ele alıyordu.
Bunu yapmak için çılgın mıydı? Yalnız yürüyüş gerçekten güvende olabilir mi?
Yalnız seyahat gibi, bazı insanlar ne olursa olsun, yalnız yürüyüşün asla güvenli olmadığını iddia edecekler. Her zaman yapan biri olarak, farklı bir şekilde ele alıyorum. Güçlendirici, inanılmaz derecede huzurlu ve kendime yaklaşmanın en iyi yollarından biri buluyorum. Tüm gürültüyü ve dağınıklığı dışarı atıyorum ve sadece doğa ile bir tane oluyorum. Bununla birlikte, kendinizi daha güvenli hale getirmek için önlem almanız gerekir.
Devam etmeden önce bu önemli adımlarla başlayalım:
Spot bir işaret veya uydu telefonu taşıyın. Bu hafif eşyaların her ikisi de yardım çağırmanıza ve ailenize ve arkadaşlarınıza sık sık bulunduğunuz yere mesaj atmanıza izin verir. Uydu telefonları ucuz değil, ama hayatlarımız buna değer, değil mi?
Hayvan durumunun ne olduğunu anlayın. Kendinizi çevreniz hakkında eğitmek zorunludur. Örneğin Glacier Milli Parkı’nda Bear Sprey’i taşımam gerekiyordu ve Alaska’da ayı kutuları taşıyorum ve nasıl kullanılacağını anladığımdan emin oldum.
Parkurlara sadık kalın. Milli parklardaki popüler, iyi işaretlenmiş parkurlar, Alaska Solo’daki backcountry’ye gitmekten çok daha akıllı bir seçimdir, örneğin, hiçbir iz olmadığından ve başka birinin dışarı çıkması pek olası olmadığı için kaybolmanın çok kolay olduğu. Ancak popüler parkurlarda, asla gerçekten yalnız olmanız gerekmeyecek.
Küçük başla
Girişte atıfta bulunduğum iz sadece birkaç saat uzunluğunda ve solo yapmaya karar vermeden önce ailemle yürüyüş yapan bir deneyim yaşadım. Küçük başlayın ve başlangıçta daha kısa zamlar için gidin.
Hızlı bir şekilde bilgi ve güven kazanabilirsiniz. Bu ilk solo zammı bir yıldan az bir süre sonra, 14 gün içinde Nepal’deki Annapurna pistine ve Sanctuary Treks’e gittim; Birkaç yıl sonra Peru’daki Santa Cruz Trek’i solo-backpacked. Her ikisi de yüksek irtifa yürüyüşleridir ve çok fazla dayanıklılık gerektirir. Bunlara kadar çalıştım – ve sen de yapabilirsiniz. Ama önce, daha küçük başlayın ve ipleri öğrenirken diğer insanlarla gidin.
Popüler parkurları seçin
Genellikle popüler parkurları artırırım. Sadece backcountry’ye gitmemi görmeyeceksin. Bunun için navigasyonda yeterince iyi değilim. Ancak, iyi işaretlenmiş bir patikadan tamamen eminim.
Benim için her zaman yaptığım yol boyunca insanlarla tanışabilirsem bir bonus. Bu çok eğlenceli! Otobüse, Annapurna devresinin başlangıcına kendi başıma binmiş olsam da, yolda bir dostum, Belçika’dan muhteşem bir kadın yaptım ve ilk adımı bile atmadan önce bir yürüyüş arkadaşı vardı. İkimiz 14 günün tamamını birlikte yaptık ve hatta daha sonra Katmandu’da takıldık. Yol boyunca insanlarla da tanışmaya devam ettik ve bu böyle daha uzun yürüyüşlerin güzelliği: aynı insanları tekrar tekrar görme eğilimindesiniz. Arkadaşlık harika, ama isterseniz kendinize de anlar olabilir.
Önce birinden becerileri öğrenin
Bir harita ve pusula ile nasıl iyi gezineceğimi bilmiyorum, ancak kabarcıklarla mücadele edip doğru vitesle nasıl seçileceğini biliyorum. Kendi yemeğimi pişirmek ve kendi başıma bir çadır kurmak için gerekli becerilere sahibim ve aşırı kilolu olmamak için bir sırt çantası gezisi (işte size yardımcı olacak bir kontrol listesi) için ne paketleyeceğimi biliyorum. Kendimi hazırlıksız olduğum bir duruma girmesine izin vermiyorum.
Sadece bu becerilere sahibim çünkü kendi başıma başlamadan önce bana her şeyi öğreten biriyle sırt çantaladım. Sırt çantasıyla solodan önce becerilere sahip birinden öğrenmenin zorunlu olduğuna inanıyorum. Başka bir şey değilse, sana yardımcı olacakr vahşi doğada güven ve bilgisi. Nasıl toplanacağını ve kendinizi nasıl hızlandıracağınızı ve nasıl hızlanacağını düşünün.
Önce iz koşullarını anlayın
Peru’da Santa Cruz zammına çıkmadan önce, en yakın kasabanın etrafında dolaştım, Huaraz ve yerel kıyafetlerden tavsiye aldım. Konuşmak için rangers vardı, onlara da istedim. Bunu yaparak, iz koşullarını iyi bir anlam aldım ve gitmeden önce saygın haritalar aldım.
Ne alacağını bilmek zorundasın, bu yüzden araştırmanızı ilk önce yapın, ancak en önemlisi, yerdeki insanlarla konuşun ve izin ne gibi olduğunu anlayın. Havayı kontrol edin ve vitrinlerinizin sizi yeterince sıcak tutacağından emin olun. Diğer adımlar aşağıdakileri içerir:
Yerel Resmi Turizm Sitelerini Ara
Tavsiye istemek için yolun yakınındaki konaklamanıza e-posta ile gönder
Facebook gruplarına katılın ve yakın zamanda Trek’i tamamlayan kişileri arayın.
Trail + blogunun adını arayın ve son mesajları okuyun
Geçtiğimiz birkaç yıl boyunca hava durumlarını kontrol edin
Hazırlıklı ve donanımlı olmak
Yeterince yiyeceğe sahip olmak, sıcak kalmak, kuru kalmak ve suya sürekli erişim sağlayabilmek – onu taşıysanız veya izinde bulurken – tüm zorunludur. Çoğu zaman insanların belaya girdiği zaman, çünkü izinden dolaştıkları için, yeterince sade bir şekilde hazırlamadılar, çok soğuk ya da su tükendi. Tamamen hazırlanarak bu şeylerin hiçbirinin olmadığından emin olabilirsiniz.
Sınırlarını bilmek – asla teknik yollar solo
Bugüne kadar, Patagonya’daki Huemul devresi, yaptığım en zor iz. Bir kasnak ve koşumla iki nehir boyunca kendimi çekmek zorunda kaldım ve bir kilometreye 700 metreye çıkması gerekiyordu – bu neredeyse dikey – bu konuda tutun ama hatalı başıboş ağaç dalı.
İlk gün, bir solo uzun yürüyüşe çıkan bir yürüyüş, grubumuza katılıp katılamayacağını ve elbette söyledik. Bunu neden yapmak istemediğini anlıyorum Solo: Teknik bir zammı ve şimdi yüzlerce mil solo yapmamıza rağmen, hala tek başına zammı denemem. Sisli koşullara, ağır rüzgarlara ya da gezinmesi zor olan parkurlara da girmem. Teknik parkurlar en iyi gruplar halinde veya bir rehber ile yapılır. sınırlarını bil.
Büyük ölçüde zihinsel olduğunu biliyorum
Artık Peru’da sırt çantasıyla geziler için rehberim olduğum için, Patagonya’daki O devresi, Alaska Backcountry ve Izeland, bu, izinde mücadele eden en eski ya da en uygun insanların mutlaka olmadığını öğrendim – bu Kim eğitemeyen ve zihinsel olarak hazırlanmıyor.
Neredeyse yaptığım her iz üzerinde kaba hava yaşadım ve cennetin anları ve cehennemin anları oldu. Her zaman doğaya çok yakın olmaya ve sadece ayaklarınızın sizi taşıyabileceği şeyleri görmek için değerlidir, ancak zor maddelere hazır olmalısınız. Bazen zor olacak ve bu bir nokta değil mi?
Olumlu kalmak zorundasın. Kendinden şüphe etmeye başladığın anda, dünyanın daha sertleşmesi zorlaşacak.
Seyahatiniz için tren
Daha önce yürüyüş yapmış olsanız bile, seyahatiniz için eğitim bir oyun değiştirici olacaktır. Zihinsel olarak hazırlanmanın yanı sıra, vücudunuzu önümüzdeki mücadele için şekillendirin.
Yaşadığınız yerlerde kısa hikeler yaparak eğitemeyecekseniz, sırt çantanızı içindeki ağırlığa koyun ve merdiven çıkışına girin. Spor salonunda garip görüneceğini biliyorum, ama spor salonu eğitim içindir, bu yüzden kimin umurunda olur? Pilates gibi dayanıklılık egzersizleri yapın ve hazırlanmak için son dakikaya kadar beklemeyin. Ne kadar hazır hissedersin, o kadar kolay olacak.
Sana uyan dişli al
İnsanların uzun vadeli artışlarla yaşadıkları en büyük sorun kabarcıklar. Ayakkabılarınızın sıkı olduğundan emin olun, çoraplarınız kalındır ve her şey size uygundur. Bunun üzerine, ağırlıkta denediğiniz sırt çantaları satın alın ve mağazadan çıkmadan önce vücudunuzdaki ağırlığı eşit olarak nasıl dağıtılacağınızı anladığınızdan emin olun.
ABD’deyseniz, Rei, vücudunuz için mükemmel ekipmanı seçmenize yardımcı olacak deneyimli ve değerli personel ile ülke genelinde mağazalara sahiptir. Eğer vitesinizi çevrimiçi sipariş ediyorsanız, birkaç sipariş vermenizi, onları test etmeyi ve sizin için çalışmayanları geri göndermenizi öneririm. İade politikasının buna izin verdiğinden emin olun!
Kilonuzu en aza indirin
Yalnız yürüyüş yapıyorsanız, bu, tüm dişlileri taşıyorsanız. Sırtındaysanız, bu, yalnız olduğunuz anlamına gelir, çadırı, pişirme ekipmanını ve tüm yiyecek ve suları taşıyıyor. Her gramın mümkün olduğu yerde tıraş etmeniz gerekir. İnsanların kavanozlarla ve reçel ve ton balığı gibi hidratlanmış yiyecekleri gördüğümde her zaman şaşırdım. Çılgın olmalılar!
Sadece iki çift kıyafet getirin (biri içinde uyuyacak ve bir tane de zam); Her akşam suya erişiminiz olduğunu varsayarak, rehidrate edebileceğiniz yiyecekleri getirin; ve sırt çantasıyla tasarlanmış hafif dişli satın alın.
İz bırakmamak
Son olarak, vahşi doğada hiking konusunda en önemli şey, diğer insanlarla veya kendi başınıza olsun, gerçekteniz bırakmamak. Çoğu insan bunun çöp olmadığı anlamına gelir, ancak anlayacak başka önemli şeyler var:
Asla izinden geçin. EROSION geri dönüşümsüz olabilir ve 200 yıl önce Kaliforniya Çölü’ndeki ayak izleri hala orada. İzinde, güvenliğiniz için ve vahşiliğin uğruna kalın.
Nehirlerde hiçbir şeyi yıkamayın. İnsanların her zaman nehirlerde bulaşıkları yıkadıklarını görüyorum. Su akıyor, evet, ama bir yerde sona ermesi gerekiyor ve su kaynaklarımızı böyle kirletiyoruz.
Her şeyi paketleyin. Bu, bitmediğiniz yiyecekleri içerir. Eğer vahşi doğada bırakırsanız, hayvanlar onu yemeye alışırlar, o zaman insanlarla saldırgan olabilirler ve sonra büyük bir soruna neden oluruz.
Cidden banyoyu kullandığınızı düşünün. İz tuvalet sağlarsa, bunları kullanın. Güzel bir tuvalet olmasa bile, yeterli insan tuvaleti bir iz kullanmamayı tercih ederse, çevre üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabiliriz. Tuvalet yoksa, herhangi bir su kaynağından en az 100 metre uzakta yürüyün, gömün ve tuvalet kağıdını paketleyin. Bu sizin için brüt görünüyorsa, bir ziplok torbanın etrafına biraz kanat bandı koyun, böylece ona bakmak zorunda kalmazsınız, ama cidden, vahşi doğada bırakmayın.
Sonunda, başkalarıyla yürüyüşe açık olun
Yollarımın çoğuna yalnız başlamama rağmen, neredeyse her zaman yeni arkadaşlarımla çıktığım yol boyunca çok şaşırtıcı insanlarla tanışıyorum. Herkese takılmak ve takılmak için iyi olmak zorunda değilsiniz, ancak yürüyüş yapmak istediğiniz insanlar olduğunu görebilirsiniz. Oradaki müthiş bir insan topluluğu var, bu yüzden bu olasılığa açık ol.
***
Yalnız yürüyüşün herkes için olmadığı konusunda hemfikir olsa da, dünyanın her yerinde binlerce mil hikini tutmuş ve onu sevenler için dünyanın en iyi deneyimlerinden biri olan dünyada birçok kadın var. Herkesin kendileri için iyi hissettiren karar vermeli, ama benim için, yalnız seyahat eden çarpıcı bir yüksektir ve solo beni daha da artabilir.
Kristin Addis, kadınlara dünyayı otantik ve maceracı bir şekilde seyahat etmeleri için ilham veren solo bir kadın seyahat uzmanıdır. Tüm değerli eşyalarını satan ve 2012 yılında Kaliforniya’dan ayrılan eski bir yatırım bankacısı Kristin, her kıtanın (Antarktika hariç, ama listesinde) dünyayı dört yıldan beri dünyayı dolaştı. Neredeyse hiç denemeyeceği hiçbir şey yok ve neredeyse hiçbir yerde keşfedilmeyecek. Musings’ten daha fazla seyahat Muse’um ya da Instagram’da ve Instagram’da bulabilirsiniz.
Günde 50 $ ‘dan dünyayı nasıl gezinir
New York Times, Dünya Seyahatine En Çok Satan Paperback Rehberi, Dayak Yolu’ndan kurtulacak, para tasarrufu yapacak ve daha derin bir seyahat deneyimine sahip olacaksınız. BBC’nin “bütçe gezginler için İncil’i” adlandırdığı A’dan Z’ye planlama rehberiniz.
Daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın ve bugün okumaya başlayın!
Seyahatinizi rezerve edin: lojistik ipuçları ve püf noktaları
Uçuşunuzu ayırtın
Skyscanner’u kullanarak düşük maliyetli bir uçuş bulun. Bu benim en sevdiğim arama motoru çünkü dünyanın dört bir yanındaki web sitelerini ve havayollarını arıyor, böylece her zaman hiçbir taş kalmadığını biliyorsunuz.
Konaklamanızı ayırtın
Pansiyonunuzu Hostelworld ile rezerve edebilirsiniz. Bir pansiyon dışında bir yerde kalmak istiyorsanız, konukevleri ve oteller için en ucuz fiyatları sürekli olarak iade ettikleri için Booking.com’u kullanın.
Seyahat sigortasını unutma
Seyahat sigortası sizi hastalık, yaralanma, hırsızlık ve iptallere karşı koruyacaktır. Her şeyin ters gitmesi durumunda kapsamlı bir koruma. Geçmişte birçok kez kullanmak zorunda olduğum için asla onsuz bir yolculuğa çıkmam. En iyi hizmeti ve değeri sunan en sevdiğim şirketler:
Güvenlik Wing (herkes için en iyisi)
Seyahatimi sigortalayın (70’in üzerinde olanlar için)
Medjet (ek tahliye kapsamı için)
Seyahatinizi rezerve etmeye hazır mısınız?
Seyahat ederken en iyi şirketler için kaynak sayfama göz atın. Seyahat ederken kullandığım her şeyi listeliyorum. Bunlar